Как подобрать одежду и обувь для фитнеса?

Правила хорошего тона в фитнес-клубе, конечно, не позволят явиться туда «в чем попало». К такой вещи, как выбор костюма для занятий спортом нужно подойти профессионально, так как это важная часть в достижении нужного результата. Правильно подобранная одежда не мешает движениям, обеспечивает необходимый комфорт и эффектно выглядит, что поможет вам чувствовать себя на все сто и способствовать результату. Вот несколько советов при выборе костюма для занятий фитнесом. Купить спортивную одежду можно по адресу www.ttfy.ru/category/suits.html.

Натуральная ткань или синтетика?

Понятно, что натуральные ткани конечно предпочтительнее дешевой синтетики! Но минусы натуральной ткани в том, что чистый хлопок впитывая пот во время тренировки, прилипает к телу и заметен для окружающих. Одежда из хлопка быстро теряет форму и цвет, изделие линяет и растягивается на вороте, коленях и локтях… тренировочная форма приобретает совсем не эстетичный вид.

А высокотехнологичная синтетическая ткань тянется, долго служит и выводит влагу на поверхность, но при этом это не так заметно. Речь идет о мериле, сапплексе или смесовых тканях с добавлением полиэстера и эластана. Они не липнут к телу, не мнутся, не портятся от соленой и хлорированной воды и солнца. Так же такая новая синтетика практически гипоаллергенна и не раздражает здоровую кожу.

Поэтому самым лучшим выбором будут вещи основу, которых составляет хлопок с содержанием синтетики до 30-40%.Сегодня так же становится все популярнее модная одежда для фитнеса из вискозы. Она тоже отлично прилегает к телу, легкая, не стесняет движения, практически не теряет яркости цвета и приятна на ощупь.

Свободная или обтягивающая спортивная одежда?

Конечно это вопрос личного предпочтения, главное чтобы ваши движения были свободными, а вам было удобно и комфортно, включая комфорт психологический. То, что вы захотите скрыть, всегда можно скрыть под просторной одеждой. А свобода движения и концентрация на деле, не скованные теснотой одежды, только способствуют скорому достижению результата.

Но те, кто любит поплотней, будут чувствовать себя комфортно и в облегающей одежде, главное чтобы она хорошо тянулась. Кроме того плотно облегающий эластичный материал слегка ускоряет кровообращение и поддерживает мышцы в тонусе. Это свойство обеспечивает такое волокно, как эластан, он может растягиваться относительно своей первоначальной длины – до восьми раз. Он действительно — чемпион по растяжке!

ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА

При выборе майки, футболки или топа для женщин, следует обратить особое внимание на то, есть ли в области груди вставка из плотной ткани, такая конструкция будет надежно поддерживать грудь и предотвратит преждевременное появление растяжек.

Безупречно для комплекта подойдут облегающие эластичные бриджи или не слишком короткие шорты, а вот от длинных широких штанов в фитнес зале стоит отказаться, так как они будут мешать, и сковывать движения. Да, ещё штаны для занятия фитнесом должны иметь полностью плоские швы. В ином случае вы рискуете натереть собственную кожу во время выполнения однотипных упражнений. А вот йогой принято заниматься только в длинных широких штанах и от них как видите нельзя полностью отказываться.

Давайте выбирать качество

Единственным неизменным ориентиром остается хорошее качество.Высокие технологии в изготовлении одежды и обуви ведущих спортивных брендов делают свое дело — и качество спортивной одежды все время улучшается. Поэтому если вы не уверены в себе – будьте уверены в профессиональности спортивных брендов и покупайте одежду в специализированных спортивных магазинах.

Потому, что высокотехнологичные лазерные швы никогда не натирают, а сетчатые вставки в нужных местах заметно улучшают вентиляцию. И наконец, одежда для фитнеса обязана быть не только практичной, но и максимально эстетичной. Насыщенные и яркие оттенки могут превратить поход в фитнес-клуб в настоящую традицию для человека, даря ему множество положительного настроения.

Обувь для фитнеса — это ещё смотря для чего

Какую обувь выбрать, чтобы тренировки были приятными и ноги чувствовали себя комфортно? Есть несколько секретов, которые необходимо учитывать, выбирая кроссовки для фитнеса. Вот только различных видов фитнеса сейчас очень много и почти для каждого нужна своя обувь.

  1. В спортзале с фитнес — инструктором или для занятий шейпингом. Сначала нужно обратить внимание на подошву. Рисунок на подошве должен быть особым, с окружностью в области носовой части. Это позволит легко выполнять упражнения с вращениями вокруг своей оси, которые часто присутствуют в фитнес тренировках. Например, вот такая эффективная спортивная женская обувь для создания идеальной фигуры как Reebok Easytone отлично подходят для тренировок в спортзале с фитнес инструктором или для занятий шейпингом.
  2. Если будут выполняться силовые упражнения, то главным критерием для подошвы становится ее плотность. Дело в том, что поднимая тяжелые предметы, мы увеличиваем нагрузку на область стопы. Если подошва кроссовок будет слишком мягкой и тонкой, то она прогнется, и это может стать причиной потери равновесия. Плотная подошва позволит выполнять силовые упражнения в максимально комфортных условиях.
  3. Для танцевальных упражнений. Существуют специальные фитнес-кроссовки, которые наоборот должны хорошо гнуться. Они изготовляются на материальной основе или полностью тканевые – с высоким подъемом и низким скошенным задником, наиболее удобным для стопы. К ним относятся кроссовки для для танцевальных упражнений и джазовки, середина подошвы которых сделана из ткани.
  4. В общем, обувь для фитнеса может быть очень разная и что-то одно предложить трудно, но если вывести «среднюю температуру по палате» — то кроссовки для занятий фитнесом должны быть — легкие, мягкие, устойчивые, с амортизацией, с доступом воздуха, лучше если на шнуровке и непременно красивые.